Dit liv forbliver det samme, når du forbliver den samme.
Hvor banalt eller kliché det end kan lyde, så er det altså op til dig, hvorvidt du forbliver hvor du er nu, eller om du ændrer dét som...
top of page
_edited.png)
- 1. maj 2022
- 2 min
Kom tilbage til nuet via kroppen.
Stop lige op! ⛔️ Er du til stede lige nu? At komme til stede igen, når vi først er fanget af tankemylder, bekymringer, to-do lister m.m....
18 visninger0 kommentarer
- 6. apr. 2022
- 1 min
Hoved -> Krop.
"Jeg forstår det jo godt med mit hoved, men alligevel sker der ikke noget..." er en sætning jeg ofte hører fra nye klienter. Fra det...
16 visninger0 kommentarer
- 21. jan. 2022
- 2 min
Terapi er spejlet på livets arena.
"Min terapeut er bare SÅ træls!" "Du siger slet ikke det jeg har brug for." Kender du til disse, eller lignende sætninger, du måske har...
44 visninger0 kommentarer
- 19. jan. 2022
- 2 min
Regulering af nervesystemet
At selv-regulere & co-regulere er vores hjælp til at komme tilbage, til et roligt sted i os selv, når vi er blevet fanget af f.eks....
108 visninger0 kommentarer
- 21. dec. 2021
- 2 min
Kender du dine delpersonligheder?
Delpersonligheder er de masker vi har taget på, for at beskytte vores inderste & tilpasse os omverden. De skabes på tidspunkter i livet,...
60 visninger0 kommentarer
- 13. dec. 2021
- 2 min
Nervesystemets bevægelser.
"Det er sgu vildt, hvordan vi kan pille ved nervesystemet med SÅ simple øvelser!" - Sagde en klient forleden. Og det er helt sandt; Det...
49 visninger0 kommentarer
- 4. nov. 2021
- 2 min
Sorry to say...
Men der findes ikke noget Quick-Fix! Nej, jeg kan ikke quick-fixe dig ud af dine udfordringer. Jeg kan heller ikke give dig en garanti...
46 visninger0 kommentarer
- 30. okt. 2021
- 2 min
Livstråd & sammenhænge.
Hvis dit liv skulle ses som perler på en snor.. hvordan ville det så se ud? Hvis vi kunne udfolde dit liv, give det et visuelt udtryk,...
43 visninger0 kommentarer
- 5. okt. 2021
- 1 min
Kroppens visdom.
Når vi inddrager kroppens visdom i terapien.. Kan vi få adgang til andre lag af os selv: Vi kan skabe et dybere fokus på nervesystemets...
42 visninger0 kommentarer
- 11. aug. 2021
- 2 min
Glade signalstoffer - Oxytocin.
Kærlighedshormonet - Eller bare oxytocin, som nemlig er meget mere end et "kærlighedshormon", er kroppens lille hjælper til at opnå dyb...
51 visninger0 kommentarer
- 2. aug. 2021
- 1 min
Tænk, hvis du var fri...
• Fri til at udtrykke behov. • Fri til at sige tydeligt NEJ & tydeligt JA. • Fri til at bevæge dig i følelsernes hav i blidhed. • Fri til...
47 visninger0 kommentarer
- 26. jun. 2021
- 2 min
Glade Signalstoffer - Endorfiner; Hjælp dem på vej.
Endorfiner er ikke blot humørløftende, de er faktisk også smertestillende & dermed kroppens eget smertestillende medicin. Når vi b.la....
57 visninger0 kommentarer
- 15. jun. 2021
- 2 min
Workshops - resten af året.
• KOMMENDE WORKSHOPS INFO: Hvorfor "Glæde & Ekstase"? - Temaet til Bevidstgørelse & Bevægelse: Har du nogensinde tænkt over, hvor meget...
53 visninger0 kommentarer
- 24. maj 2021
- 2 min
Hvor er dit safe-place?
Når vi gennemgår svære processer, er det af stor betydning, at vi har et safe-place. Et safe-place kan både være et sted indeni os selv,...
83 visninger0 kommentarer
- 19. maj 2021
- 1 min
5 nemme grounding metoder.
Når vi oplever stress & tankemylder, har tendens til at overtænke, forsvinde væk i "de højere energilag", dissocierer eller blot...
82 visninger0 kommentarer
- 21. apr. 2021
- 2 min
Sluger du dine udtryk?
Da jeg forleden kørte hjem fra arbejde, så jeg en flok piger komme cyklende. De skulle holde for rødt. På den modsatte side holdt en...
65 visninger0 kommentarer
- 17. apr. 2021
- 4 min
Workshops hos Hjertets Kald.
Hvad kan du egentlig deltage i, når du kommer til workshop hos Hjertets Kald? Læs med her & få et indblik i de forskellige muligheder.
104 visninger0 kommentarer
- 8. apr. 2021
- 2 min
Helt ærligt... Er din idealisering realistisk?
"Hvorfor skal jeg være ked af det igen? Kan jeg ikke bare være evigt glad? I harmoni? Jeg skal jo være den bedste udgave af mig selv!"...
54 visninger0 kommentarer
- 20. mar. 2021
- 2 min
"Skaber" du dig også?
"Du er overfølsom. Du brokker dig hele tiden. Du er hysterisk. Vær' en pæn pige. Opfør dig som en rigtig mand. Du skaber dig!" Har du...
50 visninger0 kommentarer
bottom of page