Ting du måske ikke vidste..
1. Navnet på min praksis opstod på et stilhedsretræte, jeg deltog i da jeg var studerende. I en hjerte åbning, blev det ved med at...
top of page
_edited.png)
22. jan.2 min læsning
Om selvkærlige valg.
"Hvad er det mest selvkærlige, jeg kan gøre for mig selv, lige nu?" Hvad ville du vælge at gøre, hvis du spurgte dig selv om det...
11 visninger0 kommentarer
18. dec. 20232 min læsning
Eksplicit & implicit hukommelse.
Eksplicit hukommelse er der hvor du gemmer alle dine bevidste begivenheder. Alt det du véd. Fakta. Aftaler. Tidlige oplevelser du...
206 visninger0 kommentarer
18. dec. 20231 min læsning
Hvad er et fleksibelt & reguleret nervesystem?
Når vi jagter roen, har vi misforstået hvad det vil sige at have et fleksibelt & reguleret nervesystem. Et reguleret nervesystem er ikke...
24 visninger0 kommentarer
16. dec. 20232 min læsning
Angst & længsel går hånd i hånd.
Det du længes efter, er ofte også noget som bringer angst med sig. I et terapeutisk forløb snakker vi altid ind i, hvad dit dybeste ønske...
9 visninger0 kommentarer
1. dec. 20232 min læsning
Støtte til dit nervesystem.
Har vi traumatiske oplevelser med os, er kroppens nervesystem blevet rystet. Det tager tid, at hjælpe systemet på vej igen, hvis vi i...
6 visninger0 kommentarer
16. okt. 20232 min læsning
"At forsøge at flygte fra smerte, er med til at skabe mere smerte".
Citat af Dr. Gabor Maté. Engang lærte vi at lukke ned. At flygte fra indre smertende tilstande. Via forskellige overlevelses strategier,...
8 visninger0 kommentarer
25. sep. 20231 min læsning
Kropsterapi er meget mere end at ligge på en briks..
Når du kommer i terapi hos mig, ved du sikkert at jeg er traume- krops- & psykoterapeut. Dét at arbejde på forskellige parametre, er i...
9 visninger0 kommentarer
30. jun. 20232 min læsning
Hvilket drama udspiller du?
Vi har alle et indre drama. En rolle vi er, eller har været, trygge ved at udspille. Vores krop kender det. Vores nervesystem kender det....
7 visninger0 kommentarer
17. jul. 20222 min læsning
Dit liv forbliver det samme, når du forbliver den samme.
Hvor banalt eller kliché det end kan lyde, så er det altså op til dig, hvorvidt du forbliver hvor du er nu, eller om du ændrer dét som...
26 visninger0 kommentarer
30. apr. 20222 min læsning
Kom tilbage til nuet via kroppen.
Stop lige op! ⛔️ Er du til stede lige nu? At komme til stede igen, når vi først er fanget af tankemylder, bekymringer, to-do lister m.m....
22 visninger0 kommentarer
6. apr. 20221 min læsning
Hoved -> Krop.
"Jeg forstår det jo godt med mit hoved, men alligevel sker der ikke noget..." er en sætning jeg ofte hører fra nye klienter. Fra det...
22 visninger0 kommentarer
21. jan. 20222 min læsning
Terapi er spejlet på livets arena.
"Min terapeut er bare SÅ træls!" "Du siger slet ikke det jeg har brug for." Kender du til disse, eller lignende sætninger, du måske har...
48 visninger0 kommentarer
19. jan. 20222 min læsning
Regulering af nervesystemet
At selv-regulere & co-regulere er vores hjælp til at komme tilbage, til et roligt sted i os selv, når vi er blevet fanget af f.eks....
236 visninger0 kommentarer
21. dec. 20212 min læsning
Kender du dine delpersonligheder?
Delpersonligheder er de masker vi har taget på, for at beskytte vores inderste & tilpasse os omverden. De skabes på tidspunkter i livet,...
85 visninger0 kommentarer
13. dec. 20212 min læsning
Nervesystemets bevægelser.
"Det er sgu vildt, hvordan vi kan pille ved nervesystemet med SÅ simple øvelser!" - Sagde en klient forleden. Og det er helt sandt; Det...
56 visninger0 kommentarer
4. nov. 20212 min læsning
Sorry to say...
Men der findes ikke noget Quick-Fix! Nej, jeg kan ikke quick-fixe dig ud af dine udfordringer. Jeg kan heller ikke give dig en garanti...
50 visninger0 kommentarer
29. okt. 20212 min læsning
Livstråd & sammenhænge.
Hvis dit liv skulle ses som perler på en snor.. hvordan ville det så se ud? Hvis vi kunne udfolde dit liv, give det et visuelt udtryk,...
48 visninger0 kommentarer
5. okt. 20211 min læsning
Kroppens visdom.
Når vi inddrager kroppens visdom i terapien.. Kan vi få adgang til andre lag af os selv: Vi kan skabe et dybere fokus på nervesystemets...
47 visninger0 kommentarer
10. aug. 20212 min læsning
Glade signalstoffer - Oxytocin.
Kærlighedshormonet - Eller bare oxytocin, som nemlig er meget mere end et "kærlighedshormon", er kroppens lille hjælper til at opnå dyb...
58 visninger0 kommentarer
bottom of page