Hvad er terapi?

Terapi er....

At bearbejde traumer. At opbygge ens eget fundament & indre stabilitet. At undersøge overbevisninger & finde ud af hvad der er sandt for den enkelte. At gå med kroppens impulser til bevægelse, til gråd, til skrig, til latter. At finde nye veje at betræde. At mærke smerten & sårbarheden. At bevidstgøre forsvar & lade dem langsomt slippe. At bevidstgøre relationer. At lade illusionerne briste & finde ind til kernen. At vælge sig selv til! (Samt meget, meget mere..)

Og andre gange er terapi også "blot" at have en til at holde dig i hånden, mens du mærker sårbarheden udfolde sig fra dit inderste. Nogle gange er terapi at have én, til at sidde med dig i det som er svært, uden ønske om at redde dig eller fjerne det, men fra et kærligt, empatisk sted mærke sammen med dig, have oprigtig menneskelig medfølelse med dig. Nogle gange har vi bare brug for en som sidder med os, rummer os, holder af & om.

Hvad har du brug for i dag?